TOP 3 Mẹo Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Gừng Có Hiệu Quả Cao

Trong dân gian có khá nhiều loại dược liệu được dùng để trị bệnh trào ngược dạ dày. Ví dụ như khôi tía, nghệ, hoắc hương,...và tiêu biểu là gừng. Hãy cùng Khỏe 247 tìm hiểu TOP 3 mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng ngay sau đây.

 

 

Tìm hiểu tác dụng của gừng đối với trào ngược dạ dày

 

Đôi khi chúng ta được người thân, bạn bè,...khuyên sử dụng gừng để giảm các triệu chứng trào ngược. Nhưng chúng ta có thể phân vân một số vấn đề như:

 

⦿ Người bị đau dạ dày có nên dùng gừng không?

⦿ Tại sao gừng chữa được trào ngược dạ dày?,...

 

Vậy trước khi sử dụng, hãy cùng Khỏe 247 tìm hiểu xem gừng có thực sự tốt cho bệnh trào ngược dạ dày hay không.

 

Gừng giúp giảm co thắt dạ dày

 

Trong gừng có chứa một hợp chất tốt cho bệnh dạ dày đó là Phenolic. Hợp chất này giúp làm giảm co thắt, kích ứng dạ dày và đường tiêu hóa. Từ đó làm giảm tình trạng acid dịch vị trào ngược lên thực quản.

 

Tác dụng kháng viêm của gừng

 

Một nghiên cứu năm 2011 đã chứng minh gừng có tác dụng chống viêm. Nghiên cứu này được tiến hành trên các tình nguyện viên được bổ sung gừng. Kết quả cho thấy triệu chứng viêm giảm trong 1 tháng điều trị.

 

16 thử nghiệm lâm sàng về gừng được tiến hành năm 2017 cũng cho kết quả đặc tính phytochemical trong gừng giúp chống viêm. Do đó, tình trạng viêm loét niêm mạc hoặc viêm họng do trào ngược có thể cải thiện tốt hơn khi dùng gừng.

 

 

Giảm buồn nôn

 

Gừng có vị cay, tính ấm, có công dụng giải biểu, tán hàn, chữa nôn, tiêu đờm và giải độc. Do đó, người bị trào ngược có thể dùng gừng để giảm đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn.

 

Ngoài 3 tác dụng kể trên, một số ý kiến còn cho rằng gừng giúp:

 

⦿ Chống oxy hóa

⦿ Ngừa đau cơ, giảm sưng,...

 

Mách bạn 3 cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng

 

Có thể thấy rằng, gừng có nhiều tác dụng tốt cho bệnh trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, gừng chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng, không giúp trị dứt điểm bệnh. Sau đây, Khỏe 247 sẽ giới thiệu 3 cách đơn giản từ gừng giúp cải thiện trào ngược, mời bạn đọc cùng tham khảo.

 

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng tươi

 

Cách dùng gừng chữa trào ngược dạ dày đơn giản nhất là ngậm gừng tươi. Gừng vừa rẻ vừa dễ kiếm, bạn có thể tự trồng hoặc mua ngoài chợ, siêu thị và làm theo các bước sau:

 

⦿ Cạo vỏ, rửa sạch với nước

⦿ Thái lát mỏng

⦿ Ngậm 2-3 phút (có thể nhai và nuốt)

 

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể uống trà từ gừng tươi. Các bước đơn giản làm trà gừng tươi như sau:

 

⦿ Rửa sạch gừng

⦿ Thái thành sợi mỏng

⦿ Đun sôi 300mL nước lọc

⦿ Hãm với gừng thái sợi trong 5-10 phút

⦿ Có thể cho thêm đường và uống

 

 

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng ngâm giấm

 

Gừng ngâm giấm là một mẹo hay giúp cải thiện trào ngược dạ dày. 3 bước đơn giản làm gừng ngâm giấm:

 

⦿ Rửa sạch gừng, thái lát

⦿ Cho vào lọ có nắp đậy

⦿ Thêm giấm ngập gừng, ngâm 1 tuần

 

Khi bị trào ngược, người bệnh có thể dùng 2-4 lát gừng ngâm giấm để làm dịu nhanh các triệu chứng.

 

Trị trào ngược dạ dày bằng gừng, chanh, mật ong

 

Ngoài gừng, chanh và mật ong cũng rất có lợi cho người bệnh trào ngược:

 

⦿ Mật ong: Giúp loại bỏ gốc tự do - tác nhân gây tổn thương tế bào lót đường tiêu hóa. Mật ong còn giúp giảm viêm, kết cấu đặc sánh bao phủ dạ dày tốt giúp kiểm soát trào ngược.

⦿ Chanh: Ngăn ngừa béo phì, tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp chống lại tổn thương tế bào.

 

Chính vì vậy, kết hợp gừng, mật ong, chanh tạo tác dụng hiệp đồng hỗ trợ điều trị trào ngược.

 

Cách làm:

 

⦿ Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng 2-3 cm

⦿ Đun sôi khoảng 300mL nước

⦿ Cho miếng gừng vào, tắt bếp, để yên trong 5 phút

⦿ Lọc lấy nước, thêm mật ong (½ thìa) và thêm nước cốt chanh cho vừa miệng

 

 

Lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày bằng gừng

 

Dùng gừng chữa trào ngược dạ dày được đánh giá là tương đối an toàn. Tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng dùng được, dùng bao nhiêu cũng được. Để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi dùng gừng, người bệnh cần chú ý một số điều dưới đây.

 

Chọn gừng tươi, sạch, rõ nguồn gốc

 

Nếu mua phải gừng tồn dư các hóa chất độc hại thì không những không giúp cải thiện bệnh mà còn gây hại cho sức khỏe. Do đó, nên dùng gừng tươi, sạch, rõ nguồn gốc xuất xứ. Bạn có thể mua ở siêu thị, cửa hàng thực phẩm sạch hoặc tự trồng.

 

Hạn chế dùng gừng lúc đói

 

Dùng gừng lúc đói có thể khiến dạ dày khó chịu hơn và gây rối loạn tiêu hóa. Trong gừng chứa hoạt chất gingerol làm tăng tiết acid dịch vị, kích ứng niêm mạc.

 

Do đó, người đau dạ dày không nên ăn hay uống gừng lúc đói.

 

Đối tượng không nên dùng gừng

 

Các đối tượng sau được khuyến cáo không nên sử dụng gừng về dễ gây một số tác dụng không mong muốn:

 

⦿ Phụ nữ có thai

⦿ Trẻ dưới 2 tuổi

⦿ Bệnh nhân rối loạn đông máu, hay bị chảy máu cam, trĩ,...

⦿ Bệnh nhân trào ngược cấp độ nặng

 

Không dùng liều cao kéo dài

 

Dùng gừng quá 5g/ngày trong thời gian dài có thể khiến tình trạng nóng rát trầm trọng hơn. Hơn nữa còn gây chướng bụng, đầy hơi.  Nếu thấy các triệu chứng ợ nóng thường xuyên hơn thì bạn nên dừng sử dụng và đi khám để được khắc phục kịp thời.

 

Kết hợp duy trì chế độ ăn, sinh hoạt lành mạnh

 

Gừng giúp cải thiện các triệu chứng trào ngược dạ dày chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Do đó, người bệnh có thể chữa trào ngược bằng gừng kết hợp với thuốc trị trào ngược dạ dày hoặc sản phẩm hỗ trợ khác. Đặc biệt, cần duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

 

 

 

Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt dành cho người bệnh trào ngược dạ dày:

 

⦿ Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa

⦿ Không ăn thức ăn chua, cay, nóng như tiêu, ớt, mù tạt, xoài, cóc, dưa muối chua,...

⦿ Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ

⦿ Không uống cafe, bia rượu

⦿ Bỏ thuốc lá

⦿ Nhai kỹ khi ăn, tốt nhất nên chia thành nhiều bữa nhỏ

⦿ Không nên thức muộn, ăn khuya

⦿ Nằm nghỉ sau ăn ít nhất 30 phút, tốt nhất là 3 tiếng

⦿ Hạn chế trào ngược khi ngủ bằng cách kê cao đầu

⦿ Tạo cuộc sống thoải mái, hạn chế stress,...

 

 

Bài viết trên, Khỏe 247 đã giới thiệu cho bạn đọc về tác dụng của gừng và cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng đơn giản, hiệu quả tại nhà. Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược nhanh khỏi.

 

Nếu bạn còn thắc mắc về vấn đề này hãy liên hệ ngay với dược sĩ chuyên môn của Khỏe 247 qua hotline 0369 617 500 để được giải đáp.