【Giải đáp】U Xơ Tử Cung Có Ăn Được Đậu Đen Không?

【Giải đáp】U Xơ Tử Cung Có Ăn Được Đậu Đen Không?

Đậu đen là một loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và rất được chị em ưa thích. Tuy nhiên, với những chị em bị U Xơ Tử Cung Có Ăn Được Đậu Đen Không lại là vấn đề cần được quan tâm. Bởi nếu lựa chọn không đúng thực phẩm, khối u có thể phát triển và tăng nhanh kích thước.

 

U xơ tử cung có ăn được đậu đen không?

 

Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của đậu đen

 

Đậu đen là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và được các chuyên gia khuyến khích nên bổ sung để bồi bổ cơ thể. Trong đậu đen chứa các thành phần dinh dưỡng sau:

 

⦿ Protein

⦿ Tinh bột

⦿ Carotin

⦿ Canxi

⦿ Phốt pho

⦿ Sắt

⦿ Chất xơ

⦿ Các loại vitamin như vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP

 

Các chuyên gia cho biết, hàm lượng protein trong đậu đen cao tới 36 – 40%, gấp 2 lần thịt, 2 lần trứng và 12 lần sữa. Đặc biệt, đậu đen còn chứa 18 loại axit amin, 19 loại axit oleic và hàm lượng axit béo không no cao. Ngoài việc cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, đậu đen còn làm túi mật giảm máu.

 

Bị u xơ tử cung có nên ăn đậu đen không?

 

Một số lợi ích mà đậu đen mang lại cho sức khoẻ như:

 

⦿ Cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể như vitamin C giúp chống oxy hoá và làm chậm quá trình lão hoá

⦿ Tăng cường miễn dịch

⦿ Cung cấp chất xơ, chống táo bón

⦿ Bổ sung Sắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu

⦿ Bổ sung các axit béo không no làm tăng HDL, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

 

Bởi vừa thơm ngon bổ dưỡng lại có nhiều tác dụng có lợi cho sức khoẻ nên đậu đen được rất nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, bị u xơ tử cung có ăn được đậu đen không thì cần được xem xét kỹ. 

 

U xơ tử cung có ăn được đậu đen không?

 

U xơ tử cung là bệnh lý có sự liên quan mật thiết tới sự RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ trong cơ thể. Cụ thể, người bệnh luôn ở trong tình trạng dư thừa hormone Estrogen ở mức cao. Đây chính là hormone kích thích các sợi cơ tăng sinh và hình thành các khối u cục ở tử cung, buồng trứng và tuyến vú.

 

Việc lựa chọn thực phẩm cho người bị u xơ tử cung cần đảm bảo không cung cấp quá nhiều Estrogen vào cơ thể. Đồng thời, không làm nặng nề các triệu chứng do u xơ gây ra.

 

Các chuyên gia cho biết, u xơ tử cung sẽ không bị ảnh hưởng gì khi ăn đậu đen. Không những thế, đậu đen còn có giá trị dinh dưỡng cao và giàu protein. Khi u xơ tử cung gây rong kinh, kinh nguyệt nhiều… đậu đen có thể bổ sung sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, cải thiện triệu chứng do khối u gây ra.

 

Trong đậu đen còn chứa một hàm lượng lớn chất xơ, giúp tích cực đào thải các độc chất ra ngoài cơ thể. Từ đó hỗ trợ làm giảm lượng Estrogen dư thừa, cải thiện tình trạng u xơ tử cung.  

 

Như vậy, người bị u xơ tử cung hoàn toàn có thể ăn được đậu đen mà không sợ thực phẩm này làm ảnh hưởng đến khối u. Ngược lại, đây lại là một thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe.

 

 

U xơ tử cung ăn được đậu đen

 

Lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị u xơ tử cung

 

Như đã nói ở trên, khi có u xơ tử cung thì chị em nên tránh các thực phẩm làm tăng nội tiết tố Estrogen và khiến gan phải làm việc quá sức như:

 

⦿ Các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt cừu, thịt bò, thịt trâu…

⦿ Đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên xào nhiều dầu như xúc xích, khoai tây chiên, lạp xưởng, bánh bao chiên, thịt xông khói, pho mát… Các thực phẩm này có thể khiến cho triệu chứng u xơ tử cung trở nên trầm trọng hơn.

⦿ Đồ ăn ngọt, nhiều đường hóa học như bánh ngọt, bánh kem, kẹo ngọt

⦿ Rượu, bia và các đồ uống có chứa caffein

 

Bên cạnh đó, chị em cũng nên tăng cường bổ sung các thực phẩm lành mạnh và tốt cho người có u xơ như:

 

⦿ Các loại đậu như đậu đen, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh…

⦿ Trứng, lưu ý mỗi ngày chỉ nên ăn 1 quả

⦿ Các loại trái cây giàu chất xơ như táo, ổi, chuối, xoài, cam…

⦿ Các loại rau như rau bina, bắp cải, cải xoăn,rau diếp, bông cải xanh, cà rốt, củ cải, bí ngô…

⦿ Các loại cá giàu omega – 3 và vitamin A như cá ngừ, cá thu và cá hồi.

⦿ Thực phẩm từ ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, quinoa…

⦿ Các loại hạt và quả hạch như hạnh nhân, quả óc chó, quả hồ trăn, quả phỉ…

⦿ Trà xanh

 

Bên cạnh đó, chị em cũng lưu ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày nhé. Điều này không những giúp da dẻ tươi tắn, mịn màng mà còn hỗ trợ đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể được tốt hơn.

 

 

Trên đây là một số thông tin giúp chị em giải đáp vấn đề: U Xơ Tử Cung Có Ăn Được Đậu Đen Không. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào về bệnh u xơ tử cung và phương pháp điều trị, hãy liên hệ ngay tới Khoẻ 247 thông qua Zalo/Messenger  để được dược sĩ chuyên khoa tư vấn chi tiết nhé!

Đăng ký tư vấn miễn phí

Những thông tin khuyến nghị nói trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu vấn đề nghiêm trọng, vui lòng đến bệnh viện để kiểm tra chi tiết. 

0369617500
TƯ VẤN KHÁCH HÀNG
0369617500 Chat ngay Zalo

Yêu cầu tư vấn