Bị U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì - Kiêng Gì để hạn chế u phát triển?

Hiểu rõ u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì là việc vô cùng quan trọng đối với người bệnh u xơ tử cung. Bởi khối u có thể bị kích thích và phát triển nhanh nếu bạn lựa chọn những thực phẩm không hợp lý. Và ngược lại, khối u sẽ bị ức chế phát triển khi sử dụng đúng thực phẩm hữu ích. 

 

Vậy, người có u xơ tử cung nên ăn gì? Kiêng ăn gì? để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất? Cùng tham khảo trong bài viết sau của Khoẻ 247 nhé!

 

 

Bị u xơ tử cung nên ăn gì?

 

Nhiều loại thực phẩm có thể góp phần vào việc hạn chế sự phát triển của khối u. Đồng thời, cải thiện hiệu quả các triệu chứng khó chịu của bệnh.

 

Khi gặp tình trạng u xơ tử cung, bạn nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm sau:

 

1. Rau xanh và trái cây tươi

 

Rau xanh và trái cây tươi là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể và đặc biệt hữu ích với người có u xơ tử cung. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, rau xanh và trái cây giúp cân bằng nội tiết tố và giảm cân. Bên cạnh đó, chất xơ trong nhóm thực phẩm này còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

 

Chính nhờ những lý do trên mà rau xanh và trái cây tươi có thể hỗ trợ ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của khối u xơ.

 

Rau xanh và trái cây rất tốt cho người có u xơ tử cung

 

Tuy nhiên, không phải loại rau xanh và trái cây nào cũng tốt cho người bệnh u xơ tử cung. Bạn chỉ nên chọn những loại rau không chứa nhiều Estrogen. Chẳng hạn như: rau cải xoăn, cải bina, bắp cải, cải thìa, củ cải, rau ngót, súp lơ xanh, cà rốt, bí ngô,…

 

Bên cạnh đó, một số loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hoá tốt cho người bị u xơ tử cung như:

 

⦿ Cam

⦿ Chanh

⦿ Ổi

⦿ Bưởi

 

Ăn trực tiếp các loại hoa quả này hay làm nước ép, nước sinh tố đều mang lại lợi ích.

 

 2. Thực phẩm giàu vitamin D

 

Trong các nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã cho thấy hiệu quả của việc sử dụng vitamin D trong điều trị bệnh u xơ tử cung. Các vitamin nhóm D, đặc biệt là D3 là một chất kháng u mạnh và có tác dụng thu nhỏ các khối u xơ tử cung.

 

Vitamin D có tác dụng hỗ trợ thu nhỏ kích thước u xơ

 

Ngoài việc bổ sung vitamin D qua các chế phẩm thuốc, bạn cũng có thể bổ sung thông qua nguồn thực phẩm:

 

⦿ Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu,…

⦿ Dầu gan cá

⦿ Sữa

⦿ Các loại ngũ cốc dinh dưỡng

 

 

3. Các loại thịt trắng

 

Người bệnh u xơ tử cung được khuyên là nên tránh ăn các loại thịt đỏ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày. Như thịt gà, thịt cám thịt gia cầm, thịt lợn,… 

 

Một lưu ý nhỏ là bạn nên chế biến các loại thịt này thành thành các món luộc, hấp,… Tránh các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ và nhiều muối đều không tốt cho tình trạng bệnh.

 

 

Bị U xơ tử cung kiêng ăn gì? TOP 4 nhóm thực phẩm cần tránh xa

 

Như chị em đã biết, nguyên nhân gây bệnh và kích thước u tăng kích thước chính là sự rối loạn nội tiết. Cụ thể là sự tăng cường hormone Estrogen. Do đó, chị em cần phải tránh xa các thực phẩm làm tăng Estrogen. Cùng với đó là các thực phẩm làm trầm trọng hơn triệu chứng của bệnh.  Vậy bị u xơ tử cung kiêng ăn gì?

 

 Khi có u xơ tử cung, bạn nên kiêng các thực phẩm như:

 

Thực phẩm làm tăng Estrogen

 

Chị em nên tránh các thực phẩm giàu Estrogen như thịt đỏ, cà chua, mận, mơ, lựu, cherry, đậu nành, nội tạng động vật…  Đặc biệt các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê đều có hàm lượng Estrogen rất cao. Thay vì tiêu thụ các loại thịt này, chị em nên thay bằng thịt trắng hay cá đều rất tốt cho sức khỏe.

 

Người bệnh u xơ tử cung nên kiêng ăn các loại thịt đỏ

 

Thực phẩm nhiều đường

 

Các thực phẩm nhiều đường và carbohydrate đơn có khả năng kích hoạt và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Những thực phẩm này làm tăng vọt mức đường trong máu, khiến cơ thể phải tạo ra quá nhiều insulin. Lượng insulin bị dư thừa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của khối u xơ tử cung.

 

 

Do đó, chị em nên tránh các thực phẩm nhiều đường như:

 

⦿ Đường ăn, đường glucoza, đường maltose, đường dextrose

⦿ Bánh ngọt, kẹo, siro ngô

⦿ Bánh mì trắng, bột mì, mì ống

⦿ Nước ép hoa quả và các loại đồ uống có đường

 

Bị u xơ tử cung kiêng ăn gì? Tránh xa Caffein

 

Theo các chuyên gia, trong cà phê chứ nồng độ cao chất methylxanthines. Hoạt chất này ảnh hưởng đến quá trình sinh hoá của cơ thể và làm tăng nguy cơ hình thành u xơ tử cung. Do đó, chị em nên tránh không chỉ cà phê mà còn các loại nước uống như nước uống tăng lực, nước ngọt có gas,…

 

Bị u xơ tử cung kiêng ăn gì? Đừng quên Rượu bia!

 

Tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể dẫn tới tình trạng suy giảm miễn dịch của cơ thể. Làm cho cơ thể giảm khả năng chống chọi lại với các yếu tố gây bệnh. 

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng: Phụ nữ uống nhiều rượu bia mỗi ngày có nguy cơ gặp u xơ lên hơn 50%. 

 

U xơ tử cung có được ăn trứng không?

 

Người bệnh u xơ tử cung có được ăn trứng không?

 

Trứng là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc không biết trứng có nằm trong nhóm thực phẩm mà người bệnh nên kiêng hay không.

 

Vấn đề U xơ tử cung có nên ăn trứng hay không còn phụ thuộc vào loại trứng mà bạn ăn. Các chuyên gia cho biết, bạn hoàn toàn có thể ăn các loại trứng thường với mức độ vừa phải. Cụ thể là nên ăn 3 quả trứng/ tuần.

 

Tuy nhiên, người có u xơ tử cung nên chú ý tránh tiêu thụ các loại trứng lộn. Như trứng vịt lộn, trứng cút lộn,… bởi chúng chứa hàm lượng Estrogen cao. 

 

Bị u xơ tử cung có ăn được đậu đen không?

 

Nhiều chị em băn khoăn không biết: "Bị u xơ tử cung có ăn được đậu đen không?" Đậu đen có tính mát, bổ thận và rất tốt cho người có u xơ tử cung. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu đen được bình thường.

 

U xơ tử cung có ăn sữa chua được không?

 

Sữa chua cung cấp các vi khuẩn có lợi cho tiêu hoá, hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, sữa chua có hàm lượng chất béo thấp, giàu canxi và lợi khuẩn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Khi cơ thể khỏe mạnh, khả năng chống lại các tế bào khối u cũng tốt hơn. Do đó, sữa chua là món ăn rất tốt đối với chị em có u xơ tử cung.

 

U xơ tử cung có uống sữa được không?

 

Sữa giúp bổ sung các khoáng chất tốt cho người bị u xơ tử cung như canxi, phốt pho, magie. Bên cạnh đó, một số loại sữa còn bổ sung vitamin D. 

 

Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại sữa nhiều đường và giàu chất béo nhé.

 

U xơ tử cung có nên ăn hải sản?

 

Hải sản là nhóm thực phẩm yêu thích của không ít chị em. Khi có u xơ tử cung, bạn nên tiêu thụ hải sản ở mức độ vừa phải để tình trạng bệnh không tiến triển xấu. Tốt nhất chỉ nên ăn 2 – 3 bữa trong tuần để đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng mà không gây ảnh hưởng tới khối u.

 

Một số loại hải sản tốt cho người có u xơ tử cung như cá thu, cá mòi, cá hồi,… Những loại cá này giàu omega – 3 và vitamin D. Đây là những hoạt chất đã được khoa học chứng minh về lợi ích giảm nguy cơ bị u xơ tử cung ở nữ giới.

 

U xơ tử cung có nên ăn yến không?

 

Tổ yến là món ăn giàu dinh dưỡng, thường sử dụng cho những người có tình trạng suy nhược cơ thể. Người có u xơ tử cung có thể ăn được tổ yến vì chúng không làm ảnh hưởng đến kích thước của khối u xơ.

 

Tuy nhiên, nhiều bạn đọc thắc mắc không biết ăn tổ yến có giúp điều trị u xơ tử cung hay không? Câu trả lời là Không bạn nhé. Tổ yến không gây ảnh hưởng xấu đến kích thước khối u nhưng cũng không có tác dụng điều trị bệnh.

 

Như vậy, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với quá trình điều trị u xơ. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ khi bị U xơ tử cung nên ăn gì? Kiêng gì? để mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể! Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc về bệnh u xơ tử cung và cách điều trị - Hãy liên hệ ngay tới Khỏe 247 để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhé!